Fit at Home | Simpel Afslanken – e-book

In ‘Simpel afslanken’ leiden we jou door acht stappen heen om dit goed te doen. Maar het is zeker niet alleen voor afslank doeleinden. Misschien nog wel belangrijker is de focus op gezondheid. Met dit plan helpen we je om doelen te stellen die persoonlijk zijn. Stap voor stap leren we jou de juiste gezonde gewoonten aan, creëren we bewustzijn over je voeding en maken we de juiste aanpassingen aan je omgeving om jouw doelen tot een werkelijkheid te maken. We geven je informatie, tips, trucs, voorbeelden en oefeningen zodat je alles meteen in de praktijk kan brengen.